どうもですー(･∀･)ノ さて、パソコンを打鍵している時は、指を内側に丸めたり、力んだりするものですから、手首やつながる筋肉まで痛くなって来るんです。
そんな時は！ １日２～３回、指を逆に反らしてみるストレッチはいかがでしょうか？ というやんわりとしたお話です。
机の角に指先を乗せて、腕全体に適度な力（軽い力）を加えて、指を反らせます。これを、アキレス腱ストレッチの要領で、数回繰り返すだけでも、かなーり違います。
やってみる図
こたつ記事だということがまるわかりですが（苦笑）こたつ記事だって、記事は記事！ あれは、ビジネスマンの偏見です。
指先や手首の健康は大事ですよ。やらないよりは、やった方が遥かにマシ（笑）
ではでは(･∀･)ノ
パソコンのお医者さん 指と手首の健康に ネットウイングス 代表 田所憲雄 拝
ネットウイングス
兵庫県尼崎市のネットウイングスは、個人で2002年から始めた、日本のユースウェアにかかわる団体でして、パソコンに関する個人に向けた、パソコンのユーザービリティを高めるための活動をしています。
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